我完全不是潘若迪的粉絲

基本上，有陣子還蠻不喜歡看他上節目的

不過，這套健身操真的讚啦！瘦大腿、減蝴蝶袖、翹臀、細腰通通有！

雖然才5分鐘，就動到要嚇死人！

 大家快起來動一動吧！！

 

後記：PO完這篇文，我馬上跟著跳一遍，我的媽啊！5分鐘怎麼比一世紀還要久？

         我全身大飆汗啊！！才跳個趴萬，我都趴了～

  

 

 

5分鐘燃脂    part1

 

5分鐘燃脂    part1

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